Renforcement Musculaire

Le renforcement musculaire ce pratique régulièrement le but  renforcé son corps tonifier sa musculature que cela soit pour les hommes mais aussi pour les femmes  le corps doit pouvoir résister aux coups ce qui est primordiale dans les arts martiaux et sports de combats de plein contact.

Ce travaille donne une forte endurance physique et une bonne musculature